我们在什么情况下会变得自信？我们又会在什情况下会变得不相信自己呢？
在我们能够不断地取得进步，通过自己的努力不断地获得我们自己想要的结果。我们一次又一次地让自己的内心得到成就感；我们一次又一次地让自己感受到自我的价值；我们一次又一次地让自己对自己的人生有足够的掌控权；我们一次又一次地让自己的未来画面变得越来越清晰可见，我们就会变得自信满满。
在我们总是得不到别人的认可；我们总是在经历了失败和挫折之后，只能够看见自己的不足和缺陷；我们的脑海里，总是储存着那些自己过往糟糕的感受和体验；我们总是想得特别多，而做得又特别少，总是让自己处在焦虑和迷茫之中，而不愿意多去行动，多去尝试，我们就会变得越来越不相信自己。
如何才能做到真正地相信自己？
首先要让自己动起来，自己给自己找事做，只要自己想做的，愿意去做的事情，都去积极地做，不用太在乎结果，让自己全身心投入其中最重要，在做事的过程中，反复地总结、归纳，找到自己的优势和短板，把自己的优势扩大，勇敢挑战自己的短板，这个过程，刚开始会很痛苦，很难熬，一定要咬牙挺过去，挺住了，你就能找到自己的目标和方向。
不相信自己的人，往往是缺失目标和方向的。
其次定位好自己的目标和方向，一旦自己的目标和方向定好了，就要坚定不移地朝着自己的目标和方向去努力，直至达成为止。
把自己一个又一个的目标，想尽一切办法去实现它，当你的人生路上，铺满了一个又一个你努力去实现了的目标，你就能做到真正地相信自己。
