首先做茄泥,选茄子建议选细长的嫩一些的茄子,不要去皮,洗干净了,一切两半或者四半在蒸锅蒸熟就行。

蒸熟的茄子不要过水,室温下晾凉,晾凉以后,吃法有两种,你可以直接凉拌,撒上料汁,就着馒头直接吃,特别下饭。这顿就不要减肥了,因为你根本停不下来。

第二个吃法是韭菜放在茄子上面,撒上食盐,腌制半天以上,下一顿吃饭的时候,盛在盘子中,撒上香油搅拌一下,就可以吃了,个人感觉第二种更接地气。
100次浏览 发布时间:2025-01-24 01:59:29
首先做茄泥,选茄子建议选细长的嫩一些的茄子,不要去皮,洗干净了,一切两半或者四半在蒸锅蒸熟就行。
蒸熟的茄子不要过水,室温下晾凉,晾凉以后,吃法有两种,你可以直接凉拌,撒上料汁,就着馒头直接吃,特别下饭。这顿就不要减肥了,因为你根本停不下来。
第二个吃法是韭菜放在茄子上面,撒上食盐,腌制半天以上,下一顿吃饭的时候,盛在盘子中,撒上香油搅拌一下,就可以吃了,个人感觉第二种更接地气。