一、吃鸡蛋

清明节吃鸡蛋其源起是先秦时代。春季是万物孕育的季节，与鸡蛋“孕育生命”之意相合，而鸡蛋又含有人体需要的几乎所有的营养物质，再加上清明时节，风和日丽，春意盎然，人们纷纷郊游踏青，煮熟的鸡蛋是便于携带的理想食品，这些都促使鸡蛋成为清明节的节俗食品。

二、吃青团

清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物，捣烂后挤压出汁，跟糥米混合而成的。青团也叫清明果，油绿如玉，软糯香甜，甜而不腻。吃青团不仅能预防疾病，而且青色代表有活力、长寿，寓意着一家人健健康康。

男方一般在清明节前给女方送去麻糍，意思就是下一个清明节前就要来迎娶新媳妇过门了。等女儿出嫁后，女方家的父母，又要在清明节前给男方家送麻糍，意思是祝福小两口日子过得糯滋滋、甜丝丝，幸福美满。

我国南北各地清明节有吃馓子的食俗。“馓子”为一油炸食品，香脆精美，古时叫“寒具”，因为，寒食节禁火，寒食，所以炸好的馓子便于保存，是节日当天最佳食物。北方馓子大方洒脱，以麦面为主料;南方馓子精巧细致，多以米面为主料。

然后再说说清明扫墓要遵守哪四个禁忌。

这个对于很多的年轻人尤其是要注意，有人喜欢化妆，穿一些大红大紫等过于艳丽的衣服。但如果是清明节扫墓了，就要尽量收敛一下，化妆可以但最好是淡妆，不要浓妆艳抹的，而且衣服尽量素雅一些，这不仅是对祖先的尊重，也是做人最基本的一种修养。

这一点是尤其要注意的，农村的很多墓地都是成片的，好些还根本连路都找不到了，这时候大家可不能为了抄近路，然后就直接踩踏他人的坟墓，这样是对去世者的不尊敬。

清明节这天尽量不要去拍照和录视频，虽说现在的技术已经很先进了，很多人都可以用自己的手机拍摄录像，可是在清明的时候，还是不要拍摄，这是一种对逝者的不尊重

这种说法来自民间的一句谚语：“新鞋不踩旧人坟”，意思是说不宜穿着新鞋子去上坟，古人认为这样是对祖先的不尊敬。因为“鞋”和“邪”是同音的，这样寓意不好。

最后说说清明四大风俗

清明节非常适合郊游踏青，踏青古时叫探春、寻春等，即为春日郊游，也称“踏春”。一般指初春时到郊外散步游玩。踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗，去外面感受春天的气息。

放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

杨柳是春天的标志，在春风中摇曳的杨柳，总能给人一种欣欣向荣、朝气蓬勃的感觉。自汉朝以来，人们就逐渐形成了折柳赠别的习俗，借此互祝平安，因“柳”与“留”谐音，都寄托着对亲友的美好祝福之情。同时，柳树枝又称为“鬼怖木”，具有驱鬼辟邪的作用

清明节荡秋千的习俗由来已久。最早秋千叫千秋，后来才改叫秋千，荡秋千的习俗传承至今，深受人们喜爱，不仅能锻炼身体，也可以借此锻炼自己的勇气。在鸟语花香的春天，你在秋千上飘来荡去，相信你的内心也会荡漾的。