面对辱骂或挨打的情况，合法的反击方式应当遵循正当防卫的原则。根据《中华人民共和国刑法》第二十条的规定，为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为，对不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。但是，如果正当防卫明显超过必要限度造成重大损害的，应当负刑事责任，但是应当减轻或者免除处罚。
在实际操作中，以下几点需要注意：
1. 非法侵害的存在：正当防卫的前提是存在非法侵害，如攻击、盗窃等违法行为。
2. 反击行为的必要性：在面临非法侵害时，必须采取反击行为来保护自己或他人的权益。
3. 反击行为的合理性：所采取的反击行动必须适当，不能过度或滥用。
4. 反击行为的适度性：反击行为应与控制非法侵害所需的力量相称，不得超出必要限度。
如果对方停止侵害，那么还手可能不构成正当防卫，因为对方已经停止了侵害行为。如果对方是采取行凶、杀人等严重危及人身安全的打人行为，采取防卫手段回击的，属于正当防卫。
在某些情况下，如果对方的行为尚未达到刑法规定的无限防卫程度，即使用工具殴打致其死亡，则可能不属于正当防卫，而属于有准备的故意伤害行为。
此外，如果遇到辱骂或挨打的情况，应当保持冷静，避免冲动，及时报警，并尽可能收集证据，如现场照片或视频、医院的诊断报告、目击证人等，以支持自己的案情。在必要时，可以寻求法律援助，咨询并聘请律师来代表自己的利益，确保自己的权益得到充分保护。
在一些特殊情况下，如面临生命危险时，为了保护自己和他人的安全，不得不采取行动。同时，在某些无法规避的情况下，还手可能成为维护自己尊严的唯一方式。但是，这种情况下，仍然应该力求使用合法手段并尽量减少伤害发生。
